Шесть советов семейного психолога для решивших развестись
- Семь раз отмерь, один разведись. Решение о разводе должно быть очень хорошо взвешено.
- Если развод все-таки неизбежен, очень важно в этой ситуации вести себя по-человечески. Любое решение принятое на эмоциях впоследствии создаст массу проблем. И напротив, если супругам удается сохранить более или менее нормальные отношения после развода, это избавляет в будущем от огромного количества неприятностей. Особенно важно сохранять отношения, если в браке есть дети.
- Развод дело болезненное. Велик соблазн эту боль заглушить алкоголем или антидепрессантами. Не стоит. Развод надо пережить. Не проскочить через этот ценный опыт в одурманенном состоянии, а именно пережить. Сильные чувства, пусть даже и очень болезненные, помогают лучше понять себя, полнее осмыслить создавшуюся ситуацию, сделать верные выводы на будущее. У человека появляется хороший шанс новые отношения сделать более здоровыми и длительными.
- Чтобы легче было справляться с негативными переживаниями, очень важно не оставаться в изоляции. Тяжелыми чувствами нужно делиться. Здесь опять же помогут разговоры. Женщинам в этом смысле легче — они охотнее делятся с подругами и получают больше сочувствия. Мужчинам приходится потруднее, но стараться нужно. Не получается найти слушателя — ведите дневник. Чувства должны быть выражены.
- Необходимо помнить о том, что расставание - это работа. Для нее нужно время. В среднем, развод длится год. Не нужно питать иллюзии, что жизнь заиграет яркими красками, как только в паспорте появится штамп о разводе. Если смотреть на вещи реалистично и не надеяться на то, что неприятные переживания продлятся с недельку, будет меньше разочарований.
- Наконец, очень важно постоянно держать в голове, что развод — это не фатально. Люди разводятся, это нормально. Никто не умер, жизнь продолжается. Часто после развода жизнь становится только лучше.
20 марта 2018 г.
ООО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ЦЕНТР ПРАВА» - окажет юридическую помощь в бракоразводных процессах.
Тел. для справок: 8 (863) 201-29-31